育毛日記 育毛剤開始

薄毛と指摘され・・・

育毛日記　2008年5月

ドン底にヘコミながら帰宅後すぐにインターネットで育毛について片っ端から調べたのを今でも忘れません・・・先ず薄毛の原因となるものを考えました。

育毛開始

調べていると薄毛の条件に当てはまることばかりでした。1つ1つ育毛ケアをしていくことに決めました。この頃から始めたことは・・・

日記帳

スケジュール帳にその日からはじめたことや、抜け毛の量、育毛剤の成果や感想などをメモして残すようにしました。

洗髪

今まで抜け毛を気にしていたのでしっかりと頭皮を洗えずにやさしく洗いあげていました。しかしそれは間違いでした。頭皮の汚れや皮脂が落ちずに蓄積し、詰り抜け毛となっているとのことでした。どうせ後で抜ける毛だと思いゴシゴシと洗うことにしました。そしてすすぎ残しのないようにシャワーで念入りに流しました。やはりはじめの頃は抵抗もあり、確かに髪の減りが早くなったような気がしてました。でも続けることが大事です。

睡眠時間

これも前職からのクセもあり夜更かし型になっていました。就寝AM2：00の起床AM8：00といったところです。そしてある記事にPM10：00～AM2：00の間が一番髪が成長するとあり、まさに成長時間が過ぎてから寝てしまっていることに気づいたのです。さっそく実行しました。。さすがにPM10：00には眠れませんので、現在もですが0：00頃には寝るように勤めています。

ストレス

こちらは今の仕事では全くないと言い切れるほど心地の良い職場であり、悩みごとも薄毛のこと以外には見当たりません。

育毛　プロペシア

そして新たにこの頃よりはじめたのが育毛剤プロペシアです。以上が2008年5月より本格的に育毛生活を始めた第一弾だったのです・・・

2008年5月2日の薄毛画像です。
今見てもかなりキツイですね・・・このころ風を受けるのがすごくいやで
汗をかくのも気にしていました。よくある薄毛画像ですね・・・

～現在使用中の『育毛剤』です～
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