3年前の11月

薄毛が止まらない

育毛日記　2011年11月3日

3年前の11月といえば育毛を始めてちょうど半年の時期でした。5月からプロペシアを服用していたので結果が出ないならあきらめる時期でもありました。増えるどころかこの11月にもっとも抜け毛の量が多かったのです。
でもあきらめずに続けていた結果、次の月の12月には地獄から天国への階段が現れたのです。あの時あきらめていたら今の自分は間違いなくありません。3年も前のことですから、今頃はかなりの薄毛になっていたと思われます。
自分のことを知らないとこへ移って丸刈りにして一から始めようとまで悩んでいましたから。。。
よく育毛剤を使用するとき6ヶ月は続けてみて下さいとありますが、私的には1年(春夏秋冬)は続けてみるべきだと思います。薄毛は季節によっても抜け毛の多い季節とか、発毛しやすい季節もあり、また育毛剤を始める季節にもよるのであきらめずに続けてみましょう。


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薄毛対策にサプリメント

薄毛の予防と対策

育毛日記　2011年10月20日

心地よい季節になりましたね。汗をかくこともなくなり毎日気分もスッキリします。でも抜け毛の季節でもあります。。。
薄毛に悩んでいた頃はこんな気持ちの良い気候でも,なかなか嬉しくなれなかったことを思いだします。

今現在の抜け毛はこの夏にきっちり頭皮を洗っていなかったり、しっかり栄養を摂っていなかったり、生活のリズムが悪かったりといろんな原因が重なりあっての抜け毛だと思います。でも過去のことですのでどうしようもありません。これからできることをやっていきましょう。。。

私の経験での育毛生活をご紹介します。ご参考にどうぞ。

生活のリズム

起床時間と就寝時間はキッチリ守ります。現在は7:00に起床0:00に就寝。7時間も睡眠時間はいらないかも知れませんが薄毛の進行しているときは夜中3:00頃に寝ていました。

食事の時間も毎日3回決まった時間にとってます。朝7:00過ぎ・昼12:00・夜8:00です。こちらも薄毛進行中の頃はバラバラな時間帯で、好きな物しか食べませんでした。今は野菜は生野菜ですが夜に大盛り食べますし、納豆も夜に毎日食べています。朝食はパンです。

このように睡眠時間と食事の時間を固定するだけで一日の流れ(リズム)が出来上がってきます。頭皮に栄養を与えるためには夜中に起きていては、行き届きません。食事もキッチリ3食摂らなければ栄養分も行き届きません。これは私の考えですが・・・

毎日の洗髪

髪を洗うときに一番髪が抜けてしまうので、1日おきに洗髪しようというのは大きな間違いだと思います。余計に薄毛が進むのではないでしょうか？

やはり毎日汚れた頭皮を1日の締めくくりにしっかりとマッサージしながら洗いましょう。洗っているときに抜ける毛はどの道抜ける毛です。怖がらずキッチリ汚れを洗い落とすことが育毛だと思います。

育毛剤

私の場合は何度もご紹介してますプロペシア・ミノタブ・フィンペシアを服用してきました。いろんな育毛剤がありますが安くて長く続けられることがこの服用タイプの育毛錠剤でしょう。

リアップなども試しましたが、どうしても続かずめんどくさい、薬局に買いにいくのがめんどくさい、恥ずかしいが原因で辞めてしまいました。副作用のリスクはありましたが思い切って服用タイプに替えました。

あとはサプリメントです。育毛サプリメントは高価なものが多いので安価なサプリメントを服用しています。やはり髪にコシを与え丈夫な髪に育てるためには栄養分が必要だと思っているからです。

シャンプーもさまざまな育毛シャンプーが販売されていますが私の場合はこちらも安価なリンスインシャンプーです。

使用中のサプリとシャンプー

よくプロペシア、ミノタブ、フィンペシア以外に何を使用しているかのご質問がありますので現在の使用しているサプリメントとシャンプーをご紹介しておきます。すべてネット通販で購入しています。

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抜け毛ストップ

抜け毛が減りました

育毛日記　2011年10月6日

9月の半ば頃から私の場合は抜け毛が少し多いかなぁって感じでした。特に抜けるのが洗髪時と、その後のヘアドライ時でした。
私はお風呂に入る前に排水溝をチェックしておきます。そして出るときにどれくらい抜け毛が溜まっているか、また髪を乾かす時も洗面台で乾かすので抜け毛が洗面台に落ちてどれだけ抜けたかが知りやすくなっています。
毎日のことなので、抜け毛が多いときはすぐにわかります。10月に入ってからがピタッと抜け毛が止まりました。これがダラダラと続くとジワジワ薄毛になってきます。
私はプロペシア・フィンペシア・ミノタブに頼らず、サプリメントだけで毎日を過ごしたいのが目標なので(もちろん食生活や睡眠時間などは気をつけています)、育毛錠剤の量は少しづつ減らしているのですが、今のところ減らしたからといって、薄毛に戻る気配はないので順調に育毛生活は進んでいるんではないでしょうか。。。

　2011年10月6日の育毛画像
　生え際に問題はありません。ただ副作用でおでこ全体に産毛が生　えています。
　髪にコシと弾力は薄毛のときと全くちがいます。
　薄毛の時は髪がペチャっとしていました。
　短い髪が出てきているのでキッチリ生え変わっていることに実感できます。
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秋の抜け毛

抜け毛で薄毛に

育毛日記　2011年9月24日

　最近少し抜け毛が多くなってきた気がします。秋は季節の変わり目であり、動物の毛が生え変わる時期でもあります。

皆様も抜け毛をチェックしてみたほうが良いでしょう。太い髪が抜けているといいのですが(成長期を終え衰退期の髪が抜けている)、細い毛や毛先が尖っているまだ散髪されたことの無い毛が多いようでしたら要注意といえるかも知れません。

夏の期間に髪はグッと一気に伸びてくるのですが、気温が下がってくると成長が遅くなります。そしてこの抜け毛の季節と重なると一気に薄毛になってしまいます。以前に私も苦しい思いをしました。

特に洗髪後の排水溝に溜まった抜け毛やヘアドライ後の落ちた髪の多さを見ると気持ちが暗くなる日々は続きました。こうなってくると悩みストレスが溜まり、ますます薄毛が加速していきます。

でもすぐには髪は生えてきません。まずは抜け毛を止めることが先決でしょう。そのためには人それぞれですが抜け毛の原因を追求し、その原因に合った育毛法を見つけ出しましょう。

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育毛剤 到着

ミノタブ　フィンペシア

育毛日記　2011年9月17日

先日(前回のブログ更新時9月9日)に注文したミノタブとフィンペシアが本日届きました。
せっかくの機会なのでご覧の皆様にどんな風に服用しているか手順を追って説明いたします。

●　9月9日にミノタブとフィンペシアを注文

　私の場合は右の使用中育毛剤でもご紹介しています個人輸入代行のアイドラックストアーで初めて育毛を始めた時から利用しています。価格でも一番お買い得ではないでしょうか。信頼性はあります。
支払いは銀行振り込みもありますが私の場合はクレジットカードでの支払いを行いました。

●　9月17日　ミノタブとフィンペシア到着

　海外発送にしては注文日から10日以内に届くので早いほうだと思います。発注してから入金の確認や発送日までメールで通知がくるのも安心です。

　国際郵便で送られてきます。一番左の箱で送られてくるので開けない限り何が送られてきたのかわかりません(英語ですべて記載されています)。
今回はミノタブ300錠(3箱)とフィンペシア300錠(3箱)を注文しましたので計6箱が綺麗に左のように箱に収められています。
日本に到着後は郵便局から届けにこられました。

　箱から取り出すとこんな感じです。ミノタブのほうはミニボトルの中に1錠10mgが100錠入っています。
フィンペシアのほうは10錠づつ1粒1粒がパックされています。
ミノタブのほうには乾燥剤も入っており保存性には問題ありません。
 

　少し見にくいですが一番左の写真の左側の大粒のほうがミノタブです。よく見ると10の数字が入っています。これはミノタブは5mgと10mgの2種類あり10mgを私は注文したので10と刻まれたのが届いたわけです。
フィンペシアのほうは何も刻まれておりません。
そしてすぐ左の割れた写真ですが、これは私が割ったもので毎日10mgを2つに分けて(真ん中に割れ目が入っているので割りやすいです)朝と晩の2回に分けて服用しています。フィンペシアのほうはそのまま1錠を朝1回服用しています。

こんな感じで私の場合は育毛していますので是非、参考にしてください。参考・・・オオサカ堂HPへ フィンペシア(キノリンイエローフリー新タイプ)1mg100錠 + ミノキシジルタブレット(Noxidil)5mg100錠