抜け毛の秋

プロペシアで育毛

育毛日記　2011年8月29日

夏ももうすぐ終わります。残暑が身にしみりますね。

いよいよ抜け毛の季節がやってきました。気温が低下していくと共に、発毛もしにくくなり、髪の伸びる速度(成長)も遅くなってきます。

薄毛に悩んでいる方には(私もそうでしたが)慎重にならなければいけない季節です。

やはり何かを始めましょう、始めなければ決して薄毛は止まりません。

・生活のきっちりしたリズムを作りましょう。食事の時間や起床、就寝時間は規則正しく守り、そのリズムを体にたたきこみましょう。

・毎日きれいに洗髪しましょう。ゆっくり時間をかけて頭皮の汚れを落としてから就寝しましょう。(抜けるのが怖いからと思いやさしく洗っていては汚れが落ちずに逆効果です)シャンプーはよく選んで購入しましょう。高いだけのシャンプーには気をつけて。

・栄養を摂りましょう。栄養不足ではどんな育毛をしてもすぐに抜ける細い髪(栄養のない髪)しか生えてこないでしょう。食事で摂れないならサプリメントを決まった時間に服用し髪にコシを取り戻しましょう。

タバコやお酒は完全に辞めてしまうとストレスが溜まって逆効果かもしれません。私もタバコは1日5本程度まで減らしましたがやめてはいません。お酒も毎日少量ですが飲んでいます。

あと余裕があるなら、プロペシア・ミノキシジル(ミノタブ)の服用もオススメします。効果があるか無いかは個人差はありますが、ある程度のリスクは背負って育毛を始めないと前に進まないのではないでしょうか？

　2011年8月29日の育毛画像
　ほぼ薄毛になる前の状態に今では戻っています。
　おそらくミノタブによる副作用で体全体が服用前より
　毛深くなっています。特に夏はいっきに腕と足の
　体毛が髪といっしょに伸び始めます。

少し余裕がでてきたので頭皮マッサーッジ機　ヘッドスパを新たに購入しました。現在1週間ほど使用していますがすごく気持ちいいです。以前より頭皮が硬くなってきてる気がしてましたので、それを揉み解す感覚で使っています。入浴時にシャンプーをしてる最中にスイッチを入れると4分間動きます。頭に当てていると揉み解しながら勝手に歩いていってくれるので便利です。少し頭皮を動かせるようになったので柔らかくなったのでしょうか？？微妙です。気をつけなければいけないのは抜け毛です。始めて３日間ほどは非常に髪が抜けました。
　少し頭皮を動かせるようになったので柔らかくなったのでしょうか？
　気をつけなければいけないのは抜け毛です。始めて３日間ほどは非常に髪が抜けました。これも副作用といえるでしょう。揉まれまくるので抜けかけていた髪はその場で落ちてしまうのでしょう。
今はおさまっているので、続けてみます。(おでこのシワが目立たなくなったのは間違いありません)

～育毛日記　薄毛の克服～参考・・・オオサカ堂HPへ フィンペシア(キノリンイエローフリー新タイプ)1mg100錠 + ミノキシジルタブレット(Noxidil)5mg100錠