毎日の服用サプリメント

現在、｢育毛剤｣であるフィンペシア・ミノキシジルタブレットといっしょにDHCのコラーゲン＋ハイチオールCホワイティアを毎日服用しています。

私の場合は、ベースになる育毛剤がプロペシアもしくはフィンペシアとミノタブになり、栄養分としてサプリメントをいっしょに同じタイミングで服用しています。
何故この2種なの？という答えには、現在｢頭髪｣はうまくいっているので、年齢によるアンチエイジングも兼ねての栄養補給になります。
詳しくはDHC コラーゲンとハイチオールCホワイティアをご覧ください。
顔のシワやたるみ、シミ・そばかすが気になってきましたので。。。
頭髪が改善できてないときは頭皮中心の栄養サプリメントをお勧めします。

育毛日記　2020年12月31日

ミノタブの服用方法

フィンペシア到着

育毛を始めて約5年半になります。現在はプロペシアとミノタブを服用していますが、完全に克服しています。
たくさんの方にこのブログを見ていただいております。ありがとうございます。この5年半いろんな経験をしてきました。一度わかりやすくいままでの経過をお知らせしておきたいと思いました。

　2008年4月　職場の先輩に初めて「髪が薄いね」と言われ、気にはしていたがショックで家へ帰る。
その先輩に言われなければ、なかなか育毛する行動に移せなかったでしょう。ショックではありましたが感謝できました。
　2008年5月　プロペシア服用開始　副作用である睾丸痛が少し感じられました。
　2008年12月　プロペシア服用8ヶ月目　これまで抜け毛が減ることはなかったのですが、一気に抜け毛がストップしました。それまでは全く抜け毛が減らずに何回もくじけそうになりましたが、プロペシアを服用し続けついに逆転する時がきたのでした。この日を境に一気に薄毛の克服へ向かいます。
　2009年4月　ミノタブを服用開始　プロペシアのみでも1年前とでは見違えるほどの回復をしていました。でもずっと気になっていたミノタブを服用する決心をしたのでした。副作用である初期脱毛が気になって飲めずにいたのです。
　2009年6月　プロペシアからフィンペシアへ変更、ミノタブを服用してから約2か月。気にしていた初期脱毛もなく髪にコシが出てきて弾力性もついてきました。
　2009年9月　この頃には完全にスカスカ感も無くなり、薄毛の克服をしていました。
　2012年4月　ここまで育毛がうまくいっていたため、調子に乗りミノタブは必要ないと判断。ミノタブ服用をストップします。
　2012年7月　ミノタブ服用をやめてからたったの３ヶ月で薄毛方向へ進行していきます。そして7月26日から再びミノタブを服用開始するのでした。フィンペシア1錠とミノタブ5㎎を2回に分けて服用。
　2012年8月　ミノタブ服用10日目頃から抜け毛の量が増えてきます。そしてその時がきました。夜にいつも通り洗髪をしていると泡に絡みつく無数もの抜け毛に気が付きます。
一気にきました。何百本と抜けていました。ヘアドライも怖くてやんわり乾かすのですが抜けます。髪に手を触れるだけで抜けます。朝のセットの時もかなりの量が抜けます。こんな日が約20日間続きました。
でもミノタブ服用はやめませんでした。量を半分に減らしました。そして1ヶ月が経つとピタッと抜け毛が止まりました。
凄い怖い経験をしましたが、止まった時は「来たな」っと何故か復活できる自信がありました。しかし抜けていた間はかなり髪の量が減っていたので、隠すのに毎日大変でした。
　2012年9月　早くも産毛が生えてきてたので頭皮が黒くなっていき薄毛が目立たなくなっていきます。この頃には薄いのですが安心感があり、タップリ栄養も摂るようにしました。
　2012年10月　どんどん髪が生え、伸び、コシが出てきて回復していきます。

こうして現在の状態になるのですが今思うのはフィンペシアだけでは薄毛に戻ってしまう事と、ミノタブを服用するときは極少量から始めることです。現在はプロペシアに戻していますが、やはりフィンペシアとプロペシアでは効果が違う気がします。プロペシアだけで服用していた1年間はミノタブなしでも回復していましたし、今思えばミノタブを服用せずにプロペシアだけで続けていればよかったのかなぁとも思います。
これもすべて私の経験でしかありませんが、必ず個人差はあります。自己責任の世界になりますので、これからも参考に当ブログをご覧くださいませ。。。

今年の秋は暑い日が続きましたが、ようやく涼しくなりました。
しばらく普段より少し多めの抜け毛を洗髪時に感じていましたが、ここ1週間程は元の抜け毛の量に戻っています。これからは汗をかく事もなくなるので頭皮には良い環境になっていきます。一応現在の状況です。
2013年10月13日頭頂部の画像

2012年8月頭頂部の薄毛画像

2013年10月13日M字画像

細かく見るとM字部分も新しい髪がたくさん発毛してきており、生え変わりの季節でもあるのでしょうね。
髪質も良い状態で弾力（コシ）もあり順調だと思われます。

最近やはり抜け毛が増えてきました。入浴中も洗髪後に落ちてる抜け毛の量でわかります。
かといっても異常な量ではないので、心配はしていませんがやはり気分の良いものではありません。
髪をかき上げて様子を見てみると安心しました。ちゃんと新しい髪が発毛していました。2㎝ぐらいまで伸びてる髪が多いのでちゃんとサイクルしてそうです。

夏の季節にしっかり栄養を摂っておいて良かったです。サプリメントに頼りがちですが、野菜も毎日たくさん食べるようにしていました（今もです）。規則正しい生活もしていました。こういう細かいことの積み重ねが結果に結びつくのでしょう。。。

先日注文していたミノタブが到着しました。今回より新製品のシートタイプに変更してみました。
今まではボトルタイプを服用していました。


　1粒10㎎を注文しましたので今まで通り4分割して、1日2粒を朝晩に服用。5㎎を1日に服用しています。
プロペシアも当然必要ですが、ミノタブも併用することでより早い結果が得られます。
よくお問い合わせで『ミノタブの副作用である初期脱毛が気になって、なかなか購入に踏み切れない』と、お聞きします。
私の場合は2度の薄毛に悩みましたが、2度ともプロペシアとミノタブのセットで克服できました。悩んでるうちに薄毛は進行するだけです。その期間がもったいないですね。ミノタブは血流を良くする作用があるので服用しすぎると一気に髪が成長し、サイクルが短い髪は抜けてしまいます。ミノタブの服用量を初めはすごく微量にして始めてみるのも良いかもしれません。とにかく行動に移すことをお勧めします。
お問い合わせいただいてます皆様へ、この場をお借りしまして応援させていただきます。
まず行動しましょう。。。

昨年の7月末に大量の抜け毛が発生し、早くも1年が過ぎました。

現在は何の悩みもなく毎日を過ごせています。髪質もコシがあり弾力性もあり、栄耀が髪先まで行き届いていることがわかります。
もちろんプロペシアとミノタブは毎日欠かさず服用しております。
服用の仕方はプロペシアを朝1錠、ミノタブは1錠10㎎を4つに割り朝と晩の2回に分けて服用しています。つまり2.5㎎を朝と晩に服用しているということです。
後は髪に栄養が行き渡るようにサプリメントで摂れない栄養分を補給しています。